YUQORI DARAJALI BOKSCHDA TEZLIK SIFATLARINI RIVOJLANTIRISH
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.15572050Keywords:
tezlik qobiliyatlari, tezkorlik, reaktsiya tezligi, harakatlar chastotasi, refleks.Abstract
Bokschilarni tayyorlashning an’anaviy tizimi tezlik qobiliyatini rivojlantirishga asoslanadi, lekin shu bilan birga uning turli vaziyatlarda namoyon bo‘lish xususiyatlari ko‘rsatilmagan, boks musobaqasida yuzaga keladigan texnik va taktik muammolarni hal qilish vositalari va usullari ko‘rsatilmagan. Bokschi harakatlarining yuqori tezligi, turli xil murakkablikdagi turli harakatlarning boyligi jangni o‘tkazish uchun qiyin sharoitlarni yaratadi: bir soniya ichida neytrallashtiruvchi yoki oldini olish zarbasini amalga oshirishning samarali usulini toping. Bu vazifalar nafaqat bokschining yuqori darajadagi tayyorgarligini talab qiladi, balki, bizningcha, tananing tabiiy imkoniyatlarini ro‘yobga chiqarish uchun qo‘shimcha zaxiralarni ochib beradigan yangi yondashuvlarni izlashni ham ta’minlaydi.
References
Тараторин Н.Н. Бокс: Энциклопедия. - М.: Терра-Спорт, 1998. – 319 с.
Еркомайшвили И.В. Основы теории физической культуры [Электронный ресурс]: курс лекций. – Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ - УПИ, 2004. – 264 с.
Киселев В. А. Совершенствование спортивной подготовки высококвалифицированных боксеров.–М.:Физкультура и спорт, 2006.–127 с.
Колесник И.С. Новые подходы к развитию ловкости у боксеров // Теория и практика физической культуры. - 2005.- №З. - С. 59- 61.
Ширяев А.Г. Бокс учителю и ученику. - 2-е изд., перераб. И доп. – СПб.: Изд-во «Шатон», 2002. - 190 с.
