ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СТРЕССА, ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ПОВЕДЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА И СПОСОБЫ ЕГО ПРЕОДОЛЕНИЯ
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.15030169Keywords:
стресс, психологические факторы, физиологическое воздействие, поведение, эмоциональное состояние, принятие решений, управление стрессом, снижение стресса, психологические техники, физические упражнения.Abstract
В данной статье анализируются причины возникновения стресса, его влияние на поведение человека и методы борьбы со стрессом. Рассматриваются психологические и физиологические факторы стресса, его воздействие на эмоциональное состояние, процесс принятия решений и социальные взаимоотношения. Также представлены стратегии снижения стресса, включая психологические техники, физические упражнения и изменения образа жизни.
References
Лазурский А. Ф. Психология стресса и методы его преодоления. – Москва: Академический проект, 2019.
Селье Г. Стресс без дистресса. – Москва: Прогресс, 1979.
Выготский Л. С. Психология развития личности. – Санкт-Петербург: Питер, 2015.
Lazarus R. S., Folkman S. Stress, Appraisal, and Coping. – New York: Springer, 1984.
Cooper C. L., Quick J. C., Schabracq M. J. International Handbook of Work and Health Psychology. – New York: Wiley-Blackwell, 2009.
Куликов Л. В. Психология стресса и совладания с ним. – Санкт-Петербург: Питер, 2021.
